坚持，不断总结经验，有一天，忽然就好了。
先说下经历的波折：腰突，前几年一直反反复复，时不时的，不是腰疼就是腿疼，已经做好了一辈子就这样的心理建设。
后来，看别人分享，系统保守治疗。
开始对自己严格要求，没想到。
已经两年没有出现腰疼、腿疼、腿麻情况了! 再分享下系统保守经验 1.坚持正确的用腰姿势，防止加重! 2.坚持针对性锻炼，提高腰部核心肌肉能力。
3.坚持全腰椎理疗--“红外热灸+中频脉冲+静态牵引”三重作用! …。
代码：
如何看待伊朗发布10座美军基地地图？
丰田将中国市场决策权交给中方，是在华战略重大调整，这会不会意味着未来中国市场的丰田车“中味”十足了？
为什么 php 可以做到 7 毫秒以内响应，而 .net 做不到？
有性瘾女朋友每天都要很多遍要不要分手?
Rust1.86才正式稳定trait的upcast，为什么在rust中这个特性实现如此复杂？
为什么长得漂亮却没什么用?
为什么 Windows 没有比较成熟的第三方桌面环境（explorer.exe）？
网传厦门某国企研发部门要求每日考察后端 400 行，前端 1000 行代码量，如属实，这个考核合理吗？
服务器阵列Raid5两块磁盘出现foreign状态，还能恢复数据吗？
如何电脑下载Adobe audition?
前端如何设计网页？
中国军队有多强，在世界能排第几？
如果你是《一帘幽梦》里的绿萍，你会不会最后原谅紫菱？
你在出租房屋发现过什么前租客留下的“宝藏”？
美国真会下场对伊朗开战吗？
中国有能打到美国本土的导弹吗……有的话最远能打到哪里呢？
《CS2》奥斯汀 Major 中中国战队 LVG 止步 12~14 名，如何评价这一成绩？
美国的医疗费用真的有这么贵吗？
为什么中国主机带宽比美国贵5倍（原来错误的10000倍），比如阿里云？
为什么全世界无一人能实现新mac直接全功能稳定装Win 11 arm，或PC直接装macOS arm？
U 盘用什么文件系统好？
老公想要买2万左右的相机，我该同意吗？
新疆维吾尔自治区，经济发展的真实前景如何？
江西通报救护车 800 公里收费 2.8 万「不合理，暂停医院转运服务」，该医院要承担怎样的法律责任？
5 月 28 日 DeepSeek R1 模型完成小版本试升级并开源，具体有哪些提升？使用体验如何？
遭遇生理性涨奶该怎么办？
PHP初学者，我能不能使用PHP来开发桌面应用？
如何看待rust编写的zed编辑器？
特斯拉modelY有必要延期到7月份提车吗?
